• Programma Walking Footbal 60+
  • Walking Football is een voetbalactiviteit van in totaal 20 weken. In elke week is er één training van ongeveer 75 tot 90 minuten. De trainingen bestaan uit een warming-up, diverse oefenvormen en de training wordt afgesloten met verschillende partijvormen. Na de inspanning zal de ontspanning plaats vinden in de kantine waar gezamenlijk de 'derde helft' wordt voortgezet.

    Alvorens er gestart kan worden met de voetbalactiviteit van 20 weken worden de spelers uitgenodigd voor een medische intake. Die zal bestaan uit een vragenformulier, een vrijwaringsverklaring en een fittest. De medische intake en fittest is bedoeld om een beeld te krijgen van het fysieke niveau van de spelers. Aan de hand van deze informatie kan de trainer de trainingen afstemmen en differentiëren op het fysieke niveau van de spelers, zodat er een programma op maat wordt aangeboden. Indien potentiële deelnemers bepaalde gezondheidsklachten hebben, kan een deelname ontraden worden en/of toestemming worden gevraagd aan de huisarts.

    Medische intake

    De medische intake zal in week 0 of 1 plaatsvinden en bestaat uit de volgende onderdelen:

    - Bespreken en toelichten intakeformulier

    - Uitvoeren van de fittesten

    - Intake gesprek met aanwezige fysiotherapeut en begeleider

    - Ondertekenen van de formulieren (deelname op eigen risico en vrijwaringsverklaring)

    Na 20 weken deelgenomen te hebben aan de voetbaltrainingen zullen er dezelfde fitheidtesten worden uitgevoerd, waarna de resultaten een 1-meting vormen. Aan de hand van de gegevens van de 0-meting en de 1-meting kunnen er conclusies worden getrokken wat betreft de uitvoering van de sportactiviteit. Ook is het voor de spelers aangenaam om te kunnen zien dat de fitheid vooruit is gegaan in vergelijking met het begin van de sportactiviteit.

    Het programma zal vermoedelijk lopen van september/oktober tot en met november. Dan is het winterstop en daarna pakken we van februari tot en met april de draad weer op. Tussendoor kan er altijd een extra activiteit georganiseerd worden en aan het eind van het seizoen zal een eindtoernooi gehouden worden. Dit doen we onderling bij ASWH of het betreft een deelname aan het algemene Oldstars eindtoernooi ergens in het land.